マインドフルネスを、日々実践する中での、自身の経験と気づきについて。
Author:Ko7
鬱になって苦しんでいたときにマインドフルネスと出会いました。 自分の経験とマインドフルネスを実践する中での気づきなどを徒然なるままに書いていこうと思います。 私にとって先達者の方々のブログが参考になったように、このブログが同様に苦しんでいる方々に少しでも助けになればと願っています。
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